Les compléments alimentaires font désormais partie de notre quotidien, que ce soit pour booster notre système immunitaire, combler des carences ou simplement améliorer notre santé générale. Cependant, avec la multitude de produits disponibles sur le marché, il est difficile de s’y retrouver et de savoir lesquels sont réellement efficaces. Analysons ensemble ce vaste univers pour démêler le vrai du faux.